DILE NO A LAS FAJAS!!!!

Comer Sano NO BASTA!!! A cuantos de ustedes no les pasa que comen sano y asi llevan meses y hasta años y sus cuerpos estan iguales y a veces peor. Estan estancados, siguen comiendo sano y ejercitandose pero nada y hasta llegan a la frustración y abandonan todo. Cuando ustedes comienzan a comer sano eliminando frituras refrescos dulces y todo eso que sabemos que nos pueden engordar, y comen sano, y llamemosle sano a todo a la plancha, sancochado, al vapor, vegetales pollo ensaladas pescados huevos avena etc, luego de llevar una vida de excesos en cuanto a alimentacion se refiere. Al comenzar a comer sano sus cuerpos experimentan un cambio y obviamente generan un cambio en su figura en unas semanas o meses. Pero llega un momento que HASTA AHÍ, todo cambio se detiene, aun tienen mucha grasa, sus cuerpos mejoraron solo un poco pero siguen con esos rollos en la cintura, grasa en los brazos y caderas, celulitis, y sus ansiados abdominales lo ven como un sueño imporsible. Y ustedes siguen ahí, ql pie del caño, si se comen un caramelo se sienten culpables, siguen con su alimentacion sana y matandose en el gym pero el cuerpo no respondío jamas, muchos abandonan pero otros siguen aun sin ver cambios. Sencillamente el cuerpo se adapta a comer sano, el cuerpo al principio generó un cambio puesto que ustedes lo impulsaron, cambiando su manera de comer pero EL CUERPO SE ADAPTA, buscando el equilibrio para funcionar siempre de manera óptima y sobre todo siempre por sobre todas las cosas SUBSISTIR. Como siempre digo "No esperes ver cambios si haces siempre lo mismo". Nuestro cuerpo es la maquina perfecta, cuando nos estancamos es porque el cuerpo se adapto a esa manera de comer, de entrenar y al dia a dia de sus vidas.

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®Cesar A. Breton

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